B Vitaminleri (Kompleks) Nelerdir? B Vitaminlerinin Vücuttaki Görevleri

B vitaminleri, suda çözünebilen ve vücutta farklı görevler üstlenen vitaminlerden oluşur. Dengeli ve çeşitli beslenme düzeninin bir parçası olan bu vitaminler, farklı gıda kaynaklarından alınabilir.

Shiffa Home B Vitamini Complex, B1, B2, B3, B5, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra biotin, folik asit, kolin ve inositol içeren özel bir takviye edici gıda formülasyonudur.

B Kompleks Vitaminleri Nedir?

B kompleks, birden fazla B vitamini grubunun bir arada bulunduğu formülasyonları ifade eder. Her B vitamininin vücutta kendine özgü görevleri bulunur. Bu vitaminler, özellikle enerji oluşum metabolizması ve normal fizyolojik fonksiyonlarla ilişkili süreçlerde rol oynar.

B vitaminlerinin çoğu suda çözünür. Bu nedenle yeterli miktarlarda vitamin alımı, dengeli ve çeşitli beslenme açısından önem taşır.

B Vitaminleri Ne İşe Yarar?

Vitamin B1 (Tiamin)

B1 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Ayrıca kalbin ve sinir sisteminin normal fonksiyonlarının sürdürülmesinde rol oynar.

Vitamin B2 (Riboflavin)

B2 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Normal cildin, mukozanın, kırmızı kan hücrelerinin ve görme yetisinin korunmasında görev alır. Ayrıca demirin normal metabolizmasına katkı sağlar.

Vitamin B3 (Niasin)

B3 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasına ve sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasında da rol oynayan vitaminlerden biridir.

Vitamin B5 (Pantotenik Asit)

B5 vitamini, normal enerji oluşum metabolizmasında görev alır. Steroid hormonların, D vitamininin ve bazı nörotransmitterlerin normal sentezi ve metabolizmasına katkıda bulunur. Normal zihinsel performansı destekleyen vitaminler arasında yer alır.

Vitamin B6

B6 vitamini, normal protein ve glikojen metabolizmasına, enerji oluşum metabolizmasına ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.

Vitamin B12

B12 vitamini, normal enerji oluşum metabolizması, homosistein metabolizması ve kırmızı kan hücresi oluşumunda görev alır. Ayrıca sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.

Folat (Folik Asit)

Folat, normal amino asit sentezine, kan oluşumuna ve normal psikolojik fonksiyonlara katkıda bulunur. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasında da rol oynar.

Biotin

Biotin, normal makro besin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur. Normal saçın, cildin ve mukozanın korunmasında görev alır.

Kolin ve İnositol Nedir?

B kompleks formülasyonlarında vitaminlerin yanı sıra farklı bileşenlere de yer verilebilir.

Kolin, normal homosistein ve lipid metabolizmasına katkıda bulunan bir besin öğesidir. Ayrıca normal karaciğer fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.

İnositol, bitkisel ve hayvansal kaynaklı çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunabilen, hücresel yapılarda ve biyokimyasal süreçlerde yer alan bir bileşiktir. Vitamin olarak sınıflandırılmamakla birlikte bazı B kompleks vitamin formülasyonlarında bulunur.

Shiffa Home Vitamin B Complex, kolin ve inositolü B grubu vitaminleriyle aynı formülasyonda bir araya getirir.

B Vitaminleri Hangi Besinlerde Bulunur?

B vitaminleri günlük beslenmede birçok farklı gıda grubundan alınabilir.

Tam tahıllar, baklagiller, et, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri ile yeşil yapraklı sebzeler farklı B vitaminlerinin besinsel kaynakları arasında yer alır.

B12 vitamini ise doğal olarak başlıca hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Beslenme düzeninde çeşitliliğe yer verilmesi, farklı vitamin ve minerallerin alınması açısından önemlidir.

Shiffa Home B Vitamini Complex İçeriğinde Neler Bulunur?

Shiffa Home Vitamin B Complex, altı farklı B vitaminine ek olarak folik asit, biotin, kolin ve inositol içeren tablet formunda bir takviye edici gıdadır.

1 tablette bulunan bileşen miktarları (Vitamin B Complex)

BRD: Beslenme Referans Değeri.

Shiffa Home B Vitamini Complex Nasıl Kullanılır?

Shiffa Home B vitamini ürünü 11 yaş ve üzeri bireyler için günde 1 tablet alınması tavsiye edilir.

Tavsiye edilen günlük porsiyon aşılmamalıdır.

Shiffa Home B Vitamini Saklama Koşulları ve Uyarılar

Shiffa Home B vitamini ürününü Isı, ışık ve nemden koruyunuz. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız. Emniyet bandı açılmış ürünleri satın almayınız.

Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez.

İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.

Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışınız.

İçeriğindeki bileşenlere hassasiyeti olanların kullanması tavsiye edilmemektedir.