شاي الأعشاب :
استخدام النباتات بطرق مختلفة قديم قدم التاريخ البشري. اهتم الجنس البشري بالعلاج بالنباتات ، وهو علم نبات منذ وجوده ، وصنع الشاي باستخدام مكونات نشطة متنوعة من نباتات مختلفة.

كانت النباتات المختلفة في مناطق جغرافية مختلفة وفوائدها موضوع بحث مستمر. مع مرور الوقت ، جربوا النباتات واستخدموا النافع منها لغرض الصحة وعلاج الأمراض في أجسامهم ، والأمراض الضارة والسامة في الصيد.

بافتراض وجود ملايين الأنواع النباتية في العالم ويمكن تسمية 500000 منها حتى الآن ، يمكننا أيضًا أن نستنتج أن البحث عن النباتات مستمر بلا هوادة. على سبيل المثال ، يتم اكتشاف حوالي 2000 مصنع جديد كل عام. يتم إجراء دراسات أيضًا حول فوائد مكوناتها النشطة لصحة الإنسان.

شاي الأعشاب هو الطريقة الأسهل والأقل تكلفة للاستفادة من المستخلصات النباتية والمكونات النشطة المفيدة. يمكن الحصول على الشاي من أجزاء مختلفة من النباتات. بعضها مشتق من الأوراق وبعضها من الزهور.

طرق تحضير شاي الأعشاب :

في تحضير شاي الأعشاب ، يُفضل 3 طرق مختلفة ، مع مراعاة خصائص الأدوية الموجودة في المادة.

التسريب. إنها الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة في تحضير الشاي. يتم تحضيره عن طريق التخمير بالماء المغلي. يتم تناوله بعد الانتظار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

ديكوتيون. وهي طريقة يتم تحضيرها عن طريق إضافة كمية كافية من الماء البارد إلى قطع البرغر وغليها على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع إغلاق الفم. ومن الأمثلة على ذلك القرفة والزنجبيل والعرقسوس.

النقع يتم وضع كمية معينة من الماء على الدواء وهي طريقة يتم تحضيرها بتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 6 8 ساعات.

فوائد شاي الأعشاب :
يستخدم شاي الأعشاب كعنصر داعم ومريح وداعم في الحياة اليومية للناس حسب خصائص النبات والمكونات النشطة التي يحتويها. لا ينبغي أن ننسى أنه يمكن استخدامه فقط لتخفيف الشكاوى اليومية ، وليس لعلاج المرضى. لقد تم استخدام شاي الأعشاب تقليديا في كل منطقة من بلادنا للتخفيف من الأمراض اليومية وغير الخطيرة منذ العصور القديمة.

في أمراض الجهاز التنفسي ، يمكن الحصول على الدعم من الشاي الذي يحتوي على النعناع أو الليمون أو الزنجبيل.

في حالات شكاوى الجهاز الهضمي ، سيتم دعم مشاكل مثل فقدان الشهية ، وعسر الهضم أو الانتفاخ ، والشاي مثل نبتة العرن المثقوب والشمر.

يوصى باستخدام شاي بلسم الليمون أو شاي البابونج أو شاي الزيزفون للتخفيف اليومي من الاضطرابات العصبية.

يمكن استخدام أنواع الشاي مثل شاي ثمر الورد والمريمية وشاي النعناع وشاي التفاح لدعم مشاكل البشرة.

يمكن استخدام الشاي الأخضر أو ​​شاي النعناع في علاج التهابات المسالك البولية ، والتي تكون شائعة من اضطرابات الجهاز البولي.

يمكن تناول المكملات من شاي البابونج أو شاي الورد أو شاي أوراق التوت أو شاي الزنجبيل للتخفيف من الأعراض المؤلمة التي تسببها أيام الحيض لدى النساء. يستخدم شاي الورد على وجه الخصوص بشكل تقليدي في جميع أنحاء العالم لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. من المعروف أيضًا أن شاي الكركديه يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وكذلك إزالة الدورة الشهرية.

في معظم الأحيان ، يمكن استخدام العديد من النباتات معًا ، حيث لن تكون عوامل نبات القملة كافية وحدها. تتمثل ميزة أكياس الشاي العشبية في أنها تجمع هذه الأعشاب معًا بطرق معينة بنسب واعية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أكياس الشاي العشبية أكثر عملية ومريحة من طرق التخمير في المنزل. لهذا السبب ، فإن الشكل الأكثر تفضيلاً هو أكياس الشاي العشبية.

إذا كنت تستخدم أدوية ، استشر الطبيب قبل استخدام شاي الأعشاب وتأكد من أن الدواء الذي تستخدمه لن يتفاعل مع المكونات النشطة لشاي الأعشاب